Se former à la sophrologie

Étymologiquement, le mot sophrologie vient du grec sos (harmonie), phren (conscience) et logos (étude). 

 

La sophrologie a pour but d’harmoniser le corps et l’esprit grâce à des exercices simples. C’est une approche personnelle qui permet à chacun de trouver les ressources en lui-même, de les développer, et de les adapter à ses besoins et à ses objectifs. 

 

L’un des enseignements majeurs de la sophrologie est l’action positive. En effet, cette méthode s’appuie sur une vision positive de l’homme, puisqu’il a été démontré qu’une excellente image de soi, et la capacité d’utiliser le positif, avaient un impact psychologique et physiologique de la plus haute importance.

 

Simple et efficace, elle donne les outils nécessaires à chacun pour reprendre le contrôle de sa vie. 

Hormis le traitement des troubles physiques et psychiques, la sophrologie permet d’intervenir sur la préparation d’examens, la pédagogie, et dans le monde sportif pour que l’individu utilise au mieux ses capacités.

A propos du formateur !

MeFormer est une équipe de professionnels réunis autour d’Imanuel Ross, passionné des disciplines et apprentissages de vie Par son enthousiasme, son dynamisme, sa connaissance des ouvertures et multiples possibilités qu’offrent les savoirs. il a su nous réunir autour d’un seul but : offrir au plus grand nombre la possibilité de se former et d’acquérir les connaissances indispensables pour vivre mieux.

Leur mission, c’est véritablement de transmettre, de proposer à des tarifs abordables les savoirs nécessaires pour aborder l’épanouissement, le bien-être, le développement de soi, que ce soit pour un usage familial ou professionnel.

Le centre de formation est certifié par IPHM  et ICA (International Compliance Association).avec certificat de réussite

PROGRAMME

MODULE 1 : INTRODUCTION À LA SOPHROLOGIE

 

  • La profession de sophrologue

  • Les théories définies par Alfonso Caycedo

  • Le déroulé d’une séance de sophrologie

  • Différentes techniques de relaxation

  • Les schémas corporels

  • Les champs d’application de la sophrologie

 

MODULE 2 : TECHNIQUES DE RELAXATION

 

  •  Les mécanismes de l’être humain

  • Les réactions comportementales

  • Les niveaux de conscience

  • Le centre de la pensée

  • Le stress et les émotions

  • Une séance type de relaxation

 

MODULE 3 : TECHNIQUES DE COMMUNICATION ENTRE SOPHROLOGUE ET PATIENT

 

  • L’importance de la communication entre sophrologue et patient

  • Des méthodes supplémentaires utilisées en sophrologie

  • Un exemple de thérapie brève

  • Le training autogène de Schultz

  • La relaxation progressive

  • Mise en pratique

 

MODULE 4 : DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE COMPLÈTE

 

  • Les bases de la relation d’aide

  • L’anamnèse

  • Techniques de respiration

  • La relaxation dynamique

  • Exercices de visualisation

  • L’importance du mouvement

 

MODULE 5 : MISE EN PRATIQUE

 

  • La relaxation dynamique

  • Premier degré : la présentation

  • Deuxième degré : la futurisation

  • Troisième degré : la prétérisation

  • Quatrième degré : la totalisation

  • Exemples de Terpnos logos

PROGRAMME

MODULE 6 : PROGRAMME D'ACCOMPAGNEMENT EN SOPHROLOGIE

  • Comment s’adresser aux différentes problématiques d’un patient

  • La mise en place de séances de groupe

  • Les besoins d’un patient

  • L’alliance sophronique

  • Comment établir des intentions

  • Des exemples de protocoles et de terpnos logos

 

MODULE 7 : TECHNIQUES SUPPLÉMENTAIRES

  • Les outils du changement

  • La notion d’instant présent

  • Pleine conscience

  • L’harmonisation du corps et l’esprit

  • Sophrologie reconnective

  • Sophrologie, timidité et phobies scolaire 

 

MODULE 8 : LES DIFFÉRENTES APPLICATIONS DU PROTOCOLE SOPHROLOGIQUE

 

  •  Gestion de la douleur

  • Sport et sophrologie

  • Dépression

  • Troubles anxieux

  • Phobies

  • Deuil

  • Addictions

  • Sophrologie et pédagogie

 

MODULE 9 : LA GESTION DES ÉMOTIONS

 

  • Le fonctionnement de l’inconscient

  • Les attitudes à surveiller

  • Les comportements de défense

  • Le refoulement des émotions

  • Névroses et psychoses

  • La somatisation

 

MODULE 10 : CONSEILS POUR S'INSTALLER

 

  • Le statut fiscal

  • La tarification

  • Les aspect pratiques du métier de sophrologue

  • Le développement de votre activité

  • Les assurances

  • La supervision

Support de cours: 

fichiers PDF

Audio