Prendre la parole en public

 

Prendre la parole en public vous fait peur, vous stresse voire vous angoisse ? Vous devez faire un pitch ou un discours et ne savez pas comment vous y prendre ? 

 

Qui n’a jamais rêvé d’avoir l’aisance des grands orateurs ? De savoir parler et faire le show comme ceux qui forcent l’admiration ? Figurez-vous que tout le monde en est capable, vous manquez peut-être simplement de conseils d'experts en la matière ! Réussir à gérer son stress lors de conférences et faire bonne prestance devant un public sont des aptitudes très souvent demandées par les employeurs, qui requièrent une grande maîtrise de soi.

 

Maîtriser la prise de parole en public n'est pas réservé qu'aux personnes charismatiques et sûres d'elles. Vous aussi, devenez un grand orateur !

A propos du formateur !

Composée d’une équipe enthousiaste et passionnée installée à Paris et dans toute la France, Formalis prend à cœur de vous offrir des formations à distance de qualité, afin que vous trouviez un réel épanouissement, tant dans votre développement professionnel que personnel.

Les intervenants sont sélectionnés de manière très rigoureuse pour leur savoir, mais aussi pour leurs qualités pédagogiques et leur capacité à transmettre leurs connaissances de façon ludique et accessible à tous.
Grâce à l’e-learning, vous travaillez à votre rythme et en toute liberté.

Notre organisme est référencé Datadock sous le numéro 0025523

Formation reconnue par l'IPHM - Organisme international d’accréditation

PROGRAMME

MODULE 1 : INTRODUCTION À LA PRISE DE PAROLE EN PUBLIC

 

Dans ce premier module, nous allons découvrir ce qu’est l’art oratoire pour que vous puissiez en faire une nouvelle compétence. Quelles sont les qualités d’un bon orateur ? Définissons vos objectifs pour vous lancer dans l’aventure de cette formation avec une ligne directrice qui rendra vos progrès mesurables.

 

  • L’histoire de l’art oratoire : Commençons par un retour en arrière, car c’est en connaissant les origines que l’on a une meilleure compréhension de l’évolution des techniques de communication.

  • L’art oratoire : talent ou apprentissage ? Les techniques concernant l’élaboration de discours.

  • Les différents types d’orateurs : vous vous sentirez certainement proche de l’un de ces profils en particulier.

  • Les différents contextes de prise de parole en public : les situations de prise de parole qui peuvent être angoissantes.

  • Les facultés à développer : les qualités les plus importantes à développer pour devenir un bon orateur.

  • Le point sur vos besoins : où en êtes-vous ?

 

MODULE 2 :  LE STRESS ET LES PHOBIES SOCIALES

 

Dans ce module, nous allons commencer à soulever les barrières par la définition du stress et des phobies sociales. Nous allons étudier comment le stress agit sur le corps, le psychisme et le comportement dans le but d’apprendre à connaître son ennemi pour mieux le combattre, voire s’en faire un ami.

 

  • Les mécanismes du stress : tout savoir sur le stress.

  • Les comportements liés au stress : peur de l’inconnu, anxiété de performance, personnalité évitante.

  • Trac ou phobie ? Faites le test !

 

MODULE 3 : DÉVELOPPER SA CONFIANCE EN SOI

 

Ce module détaillera les mécanismes et symptômes du manque de confiance en soi de manière généraliste. Puis nous allons voir comment vous réagissez au stress et comment vaincre vos appréhensions pour retrouver confiance en vos compétences et ressources.

 

  • Les causes du manque de confiance en soi : plusieurs facteurs en cause.

  • Faire connaissance avec soi-même : la personne que nous connaissons le moins, c’est nous-même.

  • Retrouver la confiance : optimisme et amour de soi.

 

MODULE 4 : VAINCRE LA TIMIDITÉ

 

Poursuivons notre découverte des tourments de l’esprit qui handicapent la prise de parole en nous intéressant maintenant à la timidité et au rapport aux autres.

 

 

  • La timidité : qu’est-ce que c’est ?

  • Dédramatiser le regard de l’autre : le plus terrifiant, c’est l’interprétation que vous en avez.

  • Assumer un rôle : créez votre profil d’orateur.

  • Créer de la sécurité avec autrui : détendre l’atmosphère et faire disparaître la timidité.

 

MODULE 5 : APPRENDRE À BIEN COMMUNIQUER

 

Dans ce nouveau module, nous verrons comment utiliser les techniques de communication de manière à comprendre l’autre, se faire comprendre, créer de la sécurité dans le dialogue et exprimer clairement son ressenti sans créer de conflit ou de gêne.

 

 

  • Apprendre à écouter : compréhension, bienveillance, observation...

  • Le langage non verbal : plus révélateur que le langage oral.

  • Les bases de PNL en matière de communication : d’autres techniques utiles pour le coach.

  • Diplomatie et savoir-dire : exprimer un avis différent ou un refus sans imposer ni offenser.

  • Apprendre des autres : quand on dépasse sa peur.

  • Développer la bienveillance et l’empathie : créer des rapports sains et rassurants avec les autres.

PROGRAMME

MODULE 6 : LA THÉÂTRALITÉ

 

À présent, nous allons nous concentrer sur la technique de la prise de parole à proprement parler. Ce module et les suivants vous prépareront, pas à pas, à faire de votre intervention en public un événement marquant et réussi.

 

  • Le personnage, son image et son style : détaillons les caractéristiques à donner à votre personnage pour améliorer son impact.

  • Travailler la voix et la diction : la voix s’adresse à la fois au conscient et à l’inconscient.

  • Improviser et rebondir : tout simplement une histoire d’imagination.

  • Occuper l’espace : la présence scénique compte énormément dans ce qui fait le charisme d’une personne.

  • Motivation et sincérité : même les plus grands comédiens ont besoin de croire en leurs personnages et en leurs propos.

 

MODULE 7 : ÉCRIRE UN DISCOURS

 

Nous allons maintenant nous intéresser à la préparation d’une prise de parole en public. Qu’il s’agisse d’une présentation professionnelle, d’une conférence, d’un discours dans le cadre du travail ou de la vie privée, une prise de parole se prépare presque toujours avec la même méthodologie.

 

  • La règle des 4 C : découvrons les quatre mots à garder en tête.

  • Le fil conducteur : une ligne directrice qui part d’un point A pour atteindre un point B de manière logique.

  • Apporter de la valeur : une prise de parole n’est utile et efficace que si elle apporte quelque chose de nouveau à votre interlocuteur.

  • Tester son discours : avoir un regard extérieur.

 

MODULE 8 : PRÉPARER LA PRISE DE PAROLE

 

Dans ce module, nous verrons comment adapter votre discours au contexte et au public. Nous apprendrons à créer des supports et à nous préparer mentalement pour la prise de parole.

 

  • Vérifier les conditions de l’intervention : mettre toutes les chances de votre côté et parvenir à vous projeter le jour de la prise de parole.

  • S’adapter au contexte et au public : votre mise en scène doit venir appuyer votre discours.

  • Structurer sa prise de parole : pour réussir avec brio votre intervention.

  • La création de supports visuels : un bon moyen d’illustrer ses propos.

  • Les répétitions : l’important est de vous sentir prêt et que les détails soient peaufinés au maximum.

 

MODULE 9 : PRESQUE EN SCÈNE !

 

Si l’on devait placer chronologiquement ce module, il serait votre guide pour la semaine précédant votre intervention jusqu’au jour J !

 

 

  • Le dress code : « Mais qu’est-ce que je vais bien pouvoir me mettre ? ».

  • Gérer les pics d’adrénaline : l’adrénaline réduit le champ de réflexion à deux options : fuir ou attaquer.

  • Se détendre et s’apaiser.

  • Anticiper les imprévus : quelques plans de secours pour les imprévus les plus fréquents.

  • Les webconférences : une forme de prise de parole un peu particulière.

 

MODULE 10 : INSTALLATION PROFESSIONNELLE

 

Ce module va vous permettre d’appliquer tout ce que vous avez appris auprès des autres légalement et d’en faire votre métier ou un complément de revenus..

 

 

  • Les statuts juridiques : plusieurs choix s’offrent à vous.

  • Préparer son projet : si vous êtes mal préparé, les clients ne seront pas au rendez-vous.

  • Démarrer son activité : dans un premier temps, vous allez déclarer votre activité auprès du service concerné.

  • Les séances en pratique : déroulement de chaque séance.

  • Derniers conseils : pour vous-même ou vos clients

Support de cours: 

Fichiers PDF 

Fichiers sonores au format mp3