Apprendre la sophrologie

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Formation proposée par : Sarah Cabero





Cette formation en sophrologie s’adresse à tous ceux et celles qui veulent apprendre la sophrologie et se tourner vers soi et vers les autres. Il s’agit d’une véritable technique d’accompagnement vers le bien-être et le développement de ses capacités au service de soi ou de tiers.

Particuliers et entreprises, à l'issue de votre formation, vous serez en mesure d'amener vos proches, vos collaborateurs à être plus sereins, plus efficaces dans leurs objectifs. Futurs professionnels, à l’issue de votre formation, vous serez en capacité de vous installer comme professionnel, grâce à une attestation de formation, garantissant la maîtrise des outils relevant des enseignements en sophrologie.


Notre formation Sophrologie - Relaxologie permet également de savoir comment utiliser ses propres ressources naturelles. De nos jours, il existe une forte demande en termes d’accompagnement personnel afin de se remettre en forme ou d’accéder au mieux-être et bien-être sous tous ses aspects. Les opportunités de carrière sont assurément nombreuses.

Cette formation en sophrologie s’adresse à tous ceux et celles qui veulent occuper un emploi très gratifiant et tourné vers les autres ou qui veulent avoir des techniques supplémentaires pour leur bien-être, celui de leur proches et de collaborateurs.

L’approche pédagogique de notre formation se veut à la fois complète et progressive. Votre durée d’apprentissage est modulable, entre 3 et 24 mois, pour vous faire avancer à votre propre allure.


CONTENU DE LA FORMATION


FONDAMENTAUX

  • La sophrologie : historique et définition

  • Les différentes techniques sophroniques

  • L'inconscient comment il fonctionne

  • Les différents états et niveaux de conscience pour comprendre le fonctionnement de séances de sophrologie

  • La respiration et son lien avec le système nerveux pour revenir à son corps, oxygéner les cellules, calmer le mental, améliorer sa capacité respiratoire.

  • Le terpnos logos et le processus de sophronisation pour prendre la bonne intonation de voix

  • Le protocole de sophronisation de base en Sophrologie pour apprendre à pratiquer les séances

  • Savoir animer des groupes et des séances de relaxation profondes et dynamiques

  • La Relaxation Dynamique pour faire disparaître les tensions

  • La déontologie


APPROFONDISSEMENT

  • Le stress et l'imagerie mentale pour comprendre l'importance de la visualisation en état de relaxation profonde

  • La sophrologie et la cohérence cardiaque pour calmer son rythme cardiaque, cérébral et ses pensées

  • Le protocole de Jacobson pour ceux qui ont du mal à se relaxer

  • La relation d'aide et l'écoute active pour prendre sa place en tant que sophrologue

  • Les techniques d'hypnose

  • La notion d'anamnèse pour savoir questionner et accompagner les clients au changement

  • La technique du message sophronique pour créer une séance sur mesure par rapport à des problématiques particulières

  • Sophrologie et la méditation pour la complémentarité

  • Vers des applications plus spécifiques: phobies, complexes, insomnies....

  • Les blocages, résistances et contre-indications

  • La technique de sophro-questionnement : l'écran mental pour transformer une situation bloquante de manière positive

  • La technique du dialogue de la forme pour gérer les angoisses


EXPERTISE

  • Maternité et accouchement des protocoles complets pour gérer les séances

  • Les techniques pour accompagner à : arrêt du tabac, perte de poids, estime de soi, confiance en soi, rééquilibrage, concentration et mémorisation, lâcher-prise

  • Conseils et accompagnement pour monter votre entreprise

  • La sophrologie et les enfants: des protocoles spécifiquement adaptés aux enfants

  • La sophrologie et les adolescents avec des séances adaptées au adolescents


  • 25 vidéos de cours, 41h de livrets et de vidéos et 49h d'entraînement personnel

  • 7 livrets imprimables

  • Forum de questions des élèves

Prix de la formation : 590 euro H.T